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篮球零基础怎么练习?

您好,作为一名体育领域的原创作者,在这里我分享一下我个人的观点。

首先,如果你是一个零基础的篮球小白,我建议你从基本功练起,在这里我推荐给你一些练习基本功的方法。首先你要锻炼你的球性,多做一些胯下运球,背后运球,以及反向拍球等动作。在这些动作练熟之后就可以进行移动,交叉运球和快速上篮。

第二,你要不断练习你的投射技术,这样才可以弥补你运球不熟练的缺点。你会发现NBA的许多高水平射手的投射能力是非常强悍的,基本上是接球就投,所以你要学会创造空间,创造出手机会来为整个球队得分。

最后你要练习防守和传切球,这样才可以在运动战中节省体力,为队友创造空间,帮助球队夺得胜利。

这就是我的观点,希望可以帮到你,谢谢。

篮球零基础怎么练习?

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